Erfolgreiches Abnehmen beginnt bei Aldi, Netto, Edeka, Real
aber auch bei Käfer und Dallmayr. Was Sie hier in Ihren Einkaufswagen legen,
werden Sie später auch mit großer Wahrscheinlichkeit essen. Daher entscheidet schon
der Einkauf über Ihr Gewicht und die Abnahme. Es gibt hier viele
Fehlermöglichkeiten und gleichzeitig auch viele sinnvolle und leckere
Alternativen. Man muss nur wissen welche.

Damit tun sich aber viele Hausfrauen und Hausmänner sehr schwer. Der Griff ins Regal wird oft nach altbewährter Methode gemacht: “Haben wir doch schon immer gekauft.” Dass Sie damit aber dick und dicker geworden sind, daran denken Sie im Moment nicht.

In der neuen “Anleitung” von “Leichter leben in Deutschland” sind die Lebensmitteldeklarationen ausführlich beschrieben, mit vielen Beispielen und Tipps und Tricks. Nach der Lektüre dieser Anleitung werden Sie sicher wesentlich besser, gesünder und kalorienärmer einkaufen. Wetten?

Auch beim Abnehmen kann man Fehler machen. Der häufigste ist die Nichtbeachtung des Säure-Basen-Gleichgewichtes im Körper. Läuft unser Körper sauer, dann wird die Fettverbrennung gestoppt und das Abnehmen findet ein jähes Ende. “Ich faste und habe Hunger, aber es geht nichts mehr vorwärts, die Waage ist wie festgemauert.” ist das bekannte Klagelied.

Was ist der Hintergrund? Diese Abnehmbremse in uns stammt noch aus der Steinzeit und schützt uns vor dem schnellen Verhungern. Durch die aus der Fettverbrennung entstehenden Ketosäuren wird der Hunger gedämpft - was ja positiv wäre - aber über einen Rückkopplungsmechanismus wird auch die Fettverbrennung gebremst. Die sogenannte ß-Oxidation der Fettsäuren kommt zum Erliegen. Das Abnehmen verlangsamt sich und kommt zum Erliegen.

Das muss nicht sein. Wer frühzeitig einer drohenden Übersäuerung entgegensteuert, der wird diese Abnehmbremse so nicht erleben. Daher ist eine Entsäuerung nach den Zündungstagen optimal. Verwenden Sie dazu aber nur entweder basische Lebensmittel oder ein Säure-Basen-Balance-Pulver, dass keinen Zucker enthält, denn dieser würde die Wirkung vermindern. Wir empfehlen daher das LliD-Säure-Basen-Balance Pulver, das völlig frei von Hilfstoffen, Zucker oder Aromen ist.

Wer Müsli meint, wird an Natur, Getreide, Flocken und eventuell noch Zucker denken, keinesfalls aber an

Diät-Schoko-Müsli 500 g

Hightech. Dennoch sind einige Muslis zwischenzeitlich wahre Hightech-Produkte ohne aber den natürlichen Ursprung zu verlieren. Wie erklärt sich dieser scheinbare Widerspruch?

Beim Diät-Schoko-Müsli von “Leichter leben in Deutschland”, das auch für Diabetiker im Rahmen eines Ernährungsplanes zugelassen ist, wollten wir den vollen Geschmack von Schokolade haben, aber auch wenig bis sehr wenig Zucker. Reine Bitterschokolade würde die Bedingung “wenig Zucker” erfüllen, hat aber einen - wie der Name schon sagt - etwas herben bis bitteren Geschmack, also nicht jedermanns Sache. Die Entwickler der Herstellerfirma haben daher einen Trick angewandt, um den vollen Schokogeschmack zu erhalten, aber wenig echten Schokolade einsetzen zu müssen. Wie geht dieser Trick?

Wohlschmeckender Schokolade wird nicht wie üblich als Raspeln in das Müsli gegeben, sondern der Schokolade wird geschmolzen und als feine Schicht als kleine Pops aufgesprüht. Mit wenig Schokolade wird so eine große Oberfläche überzogen, was im Munde einen vollen Schokogeschmack erzeugt. Wenig Schokolade, damit wenig Zucker - aber das volle Aroma von guter Schokolade, das Ergebnis überzeugt.

Mit diesem technischen Trick erreicht man den vollen Geschmack von Schokolade, aber spart sehr stark an Zucker und damit an Kalorien. Wer hätte gedacht, dass hinter einem anscheinend so einfachen Artikel doch soviel Technik steckt?

Und die Unterschiede sind gravierend. Vergleichen Sie einmal die Deklarationen diverser Müslis und Sie werden staunen. 40 - 50% Zucker in einem Müsli sind keine Seltenheit. Damit kann man nur zunehmen, daher sind die Müslis von “Leichter leben in Deutschland” auch eine Besonderheit. Guter Geschmack, sehr wenig Zucker.

LliD Kochbuch Band 4

Es ist ja schon fast Tradition, dass im Januar eines jeden Jahres das neue Kochbuch von “Leichter leben in Deutschland” erscheint. Seit 2002 sind so bisher 8 Kochbücher aufgelegt worden, wobei die ersten 4 Ausgaben noch unter dem Label von “BayernLight” liefen. Die Rezepte erfreuen sich immer großer Beliebtheit, denn sie sind weder kompliziert zu kochen, noch benötigt man ausgefallene Zutaten. Also etwas für die Küche des Alltags. Trotzdem wird immer wieder von Kunden bestätigt, dass die Rezepte gut schmecken und von “normalen” Kochrezepten nicht zu unterscheiden sind. Trotzdem sind die Abnehmerfolge faszinierend. 7kg im Schnitt hat jeder Teilnehmer abgenommen und wer die Essensumstellung einmal verstanden und umgesetzt hat, der wird auch keine großen Probleme haben, das einmal erreichte Gewicht langfristig zu halten.

Das soeben erschienene Buch Band 4 verfolgt diesen Weg ganz konsequent. Einfache Zubereitung, normale in jedem Supermarkt erhältliche Zutaten und volle Teller - das Erfolgskonzept von “Leichter leben in Deutschland”. 140 komplett neue Rezepte vom Frühstück über die schnelle 20 Minuten Küche bis hin zu leckeren Salaten, sättigenden Suppen und vielen vegetarischen Gerichten. Also für jeden Geschmack etwas.

Das Buch ist ab sofort in allen beteiligten Apotheken zum Preis von 19,80 erhältlich.