Abnehmen ist keine Autobahn
Abnehmen und Fettverlieren ist keine Gerade von A nach B, sondern eine Berg- und Talfahrt. Nach anfänglich höheren Gewichtsverlusten wird bald die erste Phase der Stagnation kommen, ja sogar Gewichtzunahmen trotz penibler Einhaltung aller Vorgaben sind möglich und normal. Durch diese Phasen müssen Sie durch. Urplötzlich werden sich dann die Abnehmerfolge wieder einstellen.
Auch unterschiedliche Erfolge sind völlig normal. Ein 130 kg Mann wird in den ersten Wochen deutlich mehr abnehmen, als eine 80 kg Frau. Erst später werden sich die Gewichtsabnahmen angleichen. Denken Sie immer daran, dass das vorhandene Übergewicht nicht binnen weniger Wochen entstanden ist, sondern über Jahre. Auch der Weg zurück dauert.
Tags: Gewichtsverlust, Phasen, Stagnation
Februar 20th, 2009 at 7:22 pm
Das ist sehr schade, aber leider geht zunehmen immer schneller, als abnehmen, dies ist das ungerechte an dieser Welt
März 9th, 2009 at 11:45 pm
Hi, Fettsack (eigentlich ein nicht sehr netter nickname),
ich habe schneller abgenommen, als zugenommen. Bei gewisser Konsequenz geht das schon.
Gruß, Pianouser
März 29th, 2009 at 8:34 pm
Warum ist im Band 3 nicht das recept von der gemuesebruehe angegeben? im vorherigen buch ( habe ich verschenkt) war das recept beschrieben. unter recepte in llid.de bekommt man keine antwort.
September 6th, 2009 at 5:30 pm
Weil wir nicht im jedem Kochbuch die gleichen Rezepte einstellen, sondern immer wieder neue - dies ist der Grund.