Absolut unstrittig ist, dass gesundes Abnehmen und das spätere Gewichthalten nur funktioniert, wenn man den Umgang mit den Lebensmitteln verändert, wenn man fetttriefende Zuckerbomben vermeidet und gegen Produkte mit geringer Energiedichte austauscht.  Alle anderen “Diäten” sind zum Scheitern verurteilt, bringen höchstens kurzfristige Erfolge und später mehr Frust als Lust.

Dennoch kann man kurzfristig das Abnehmen beschleunigen und unterstützen, greift man auf passende Produkte zurück. “Weglassen was schadet - zuführen was gut ist”. Hier einige Beispiele für sinnvolle Ergänzungen:

1. hochwertiges Eiweiß

Hochwertiges Eiweiß sättigt stark und langanhaltend und hindert den Körper auf wertvolle Muskulatur zur Energiegewinnung zurückzugreifen. So vermeidet man den gefürchteten Jo-Jo-Effekt durch einen Muskelabbau. Dieser Zusatz ist immer dann sinnvoll, wenn durch stark reduziertes Essen zu wenig Eiweiß zugeführt wird.Da die meisten handelsüblichen Eiweißpulver sehr viel schnelle Zucker (Glucose, Honig, Saccharose) enthalten und damit schnell wieder Hungergefühle erzeugen, haben wir die Spezialprodukte von “Leichter leben in Deutschland” geschaffen.

2. Säure-Basen-Balance-Pulver

Beim erfolgreichen Abnehmen entstehen im Körper fast automatisch Ketosäuren, die das Abnehmen aber behindern und verlangsamen - ein angeborener Schutzmechanismus. Eine Entsäuerung des Organismus kann hier die Abnehmbremse wieder lösen. Viele handelsübliche Entsäuerungsmittel enthalten aber viel Zucker und weitere störende Bestandteile. Das “Leichter leben in Deutschland” Säure-Basen-Balance Pulver ist in der Zusammensetzung optimal an die Vorgaben der Aktion angepasst und hilft die Abnehmbremse schnell und schonend zu lösen.

3. S.O.S. - Riegel

Riegel ist nicht gleich Riegel. Bekannte Marken sind oft extrem fetthaltig und bombadieren den Körper mit bis zu 13 Stück Zucker pro Riegel. Unser S.O.S.-Riegel ist völlig anders in der Zusammensetzung, schmeckt lecker, sättigt dank enthaltender Ballaststoffe. liefert aber nur knapp über 70 kcal/Riegel. Bekannte Markenriegel liefern teilweise über 300 kcal/Riegel.

4. LliD-Müsli

Müslis gelten im allgemeinen als sehr gesund, was sie aber nicht immer sind. Bekannte Marken enthalten teilweise bis über 50% reinen Zucker. Die Spezialmischungen von “Leichter leben in Deutschland” sind entweder völlig frei von zugesetztem Zucker oder enthalten nur geringere Mengen aus den enthaltenen Trockenfrüchten.

Unsere Produkte sind somit sinnvolle Ergänzungen beim Abnehmen, nicht mehr aber auch nicht weniger.

Nichts ist klebriger als Gewohnheiten. Diese haben sich in unser Leben, in unser Verhalten so eingeprägt, dass wir sie überhaupt nicht in Frage stellen. Eine Veränderung ist nahezu undenkbar, ja fast frevelhaft. Wir erleben das bei den Teilnehmern von “Leichter leben in Deutschland” anfänglich sehr häufig. Eine Geburtstagsfeier ausfallen lassen, eine Einladung zu Essen absagen, auf  Schokoriegel und Salzstangen zum Fernsehen verzichten, das gewohnte Bier am Abend - all das soll anders werden? Dies geht nie.

Natürlich nicht, wenn man Abnehmen so nebenbei durchführen möchte, im Schongang sozusagen. Bei vielen Übergewichtigen klappt der Übergang vom “normalen” Leben zum Abnehmen nicht. Tägliche Rückfälle in die alten, eingeprägten Gewohnheiten sind der Tod jeder Abnehmaktion.

Die Lösung heißt “modifiziertes Fasten”. Hier wird zum Einstieg ein radikaler Schritt vollzogen, gedanklich und ernährungsmäßig. Anstelle von Diätgerichten und halben Portionen gibt es für einige Tage - in drastischen Fällen bis zu 3 Wochen - eine komplette Ersatznahrung. Aus nach der Diätverordnung zugelassenen Pulvermischungen wird mehrmals täglich ein Drink hergestellt, der dem Körper alles gibt, was er zum funktionieren benötigt: Eiweiß, etwas Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Nicht mehr, vorallem mit nur wenigen Kalorien. Auf jede andere Essenszufuhr wird komplett verzichtet, außer auf 2 oder mehr Flaschen Mineralwasser zusätzlich.

Dieser radikale Einstieg in das Abnehmen wird zwischenzeitlich für Adipöse von vielen Fachorganisationen empfohlen. Ein radikaler Schnitt bringt oft mehr, als ein langsamer Übergang. Sprechen Sie aber vor dem Start dieses modifizierten Fastens unbedingt mit Ihrem Hausarzt. Weitere Auskünfte erhalten Sie auch in Ihrer Apotheke.