Neue Rezepte für die Zündungstage, viele Mitnahmerezepte fürs Büro oder unterwegs, Gerichte, die in 20 Minuten oder weniger komplett zubereitet sind und auch Kuchen und Desserts, dies sind die Highlights des neuen Kochbuches von “Leichter leben in Deutschland” Band 5 2010. Enthalten ist auch ein kurzer Theorieteil und natürlich wieder ein Ablaufplan für die ersten beiden Wochen.

Neue Rezepte für die Zündungstage: Zünderfrühstück, Beerenquark, Frühlingsquark, Champignon Omelette, gebratener Hüttenkäse, gebratene Zucchini, Zündersülze mit Spargel, Zündersuppe grün, Zündersuppe rot.

Turborezepte: Hähnchenbrust auf Würzgemüse, Schweinefilet mit getrockeneten Steinpilzen und weitere 24 leckere Gerichte zum schnellen Abnehmen.

Mitnahmegerichte: Schlemmerfilet aus der Folie, Räucherlachstartat auf Vollkornbrot, Ebly-Salat mit Pute und Erbsen und weitere 14 Anleitungen fürs Büro und unterwegs.

Rezepte für jeden Tag: Champignonschnitzel mit Zwiebel-Apfelsoße, Altdeutsche Rouladen, Spanischer Eintopf, Kartoffellasagne, Bratwurstspieße mit Kartoffelsalat, Parmesan-Auberginen und weitere 88 leckere Gerichte für jeden Tag. Einfach in der Zubereitung, mit gängigen, überall erhältlichen Zutaten.

Desserts und Kuchen: Beerensuppe mit Sternfrucht, Weintrauben in Prosecco-Zitronen-Gelee, Apfel-Muffins, Nusskuchen mit Apfelsahne und weitere Leckereien.

So schmackhaft kann abnehmen sein. Machen Sie keine unsinnigen, quälenden Diäten, sondern verlieren Sie an Körperfett durch richtiges, gesundes Essen. Es klappt.

Immer mehr „Diäten“ und Ernährungsempfehlungen gehen in Richtung „low carb“ und „slow carb“ und empfehlen eine zum Teil deutliche Reduktion der Zufuhr von Kohlenhydraten. Vor allem abends scheint die Verminderung der gegessenen Kohlenhydratmenge für die Gewichtsbilanz nicht unbedeutend zu sein. “Schlank im Schlaf” verbietet die abendliche Zufuhr nahezu komplett.

Die Akzeptanz ist aber in der Praxis schwer, zählt doch das Abendessen mit Brot, Wurst, Käse zu den althergebrachten Klassikern. Die bisher am Markt befindlichen Brote ohne Kohlenhydrate haben kaum Bedeutung am Markt, erinnert der Geschmack doch mehr an Fischfutter, denn an leckeres Brot.

Wir haben daher eine völlig neue Brotbackmischung entwickelt, die bisher und sicher auch in naher Zukunft einzigartig bleiben dürfte. Unser „minus-KH-Brot“(Name beim Marken- und Patentamt geschützt), hat eine  50-70%ige Reduktion der Kohlenhydratmenge aber trotzdem einen leckeren Geschmack. Für „Schlank im Schlaf“ Anhänger, für alle “low” oder “slow-carb” Ditäten, aber auch für Diabetiker und Body-Builder ist dieses leckere Brot eine tolle Alternative. Brot essen, trotzdem viele Kohlenhydrate einsparen, dies ist jetzt möglich.

Betrachten wir einmal die in normalem Brot enthaltenen Kohlenhydratmengen mit unserem “minus-KH-Brot”:

• Vollkornbrot:     44g/100g
• Baguette, Weißbrot: 49g/100g
• Knäckebrot: 74g/100g
• Graubrot: 44g/100g
• Zwieback: 72g/100g
• minus-KH-Brot 15g/100g

Hier ist ersichtlich, dass Sie mit unserem “minus-KH-Brot” viele Kohlenhydrate einsparen können, ohne auf Brot und Geschmack verzichten zu müssen. Sie erhalten 500 g Brotbackmischung in allen “Leichter leben in Deutschland” Apotheken ab Mitte Januar für € 4,98