Abnehmen und Fettverlieren ist keine Gerade von A nach B, sondern eine Berg- und Talfahrt. Nach anfänglich höheren Gewichtsverlusten wird bald die erste Phase der Stagnation kommen, ja sogar Gewichtzunahmen trotz penibler Einhaltung aller Vorgaben sind möglich und normal. Durch diese Phasen müssen Sie durch. Urplötzlich werden sich dann die Abnehmerfolge wieder einstellen.

Auch unterschiedliche Erfolge sind völlig normal. Ein 130 kg Mann wird in den ersten Wochen deutlich mehr abnehmen, als eine 80 kg Frau. Erst später werden sich die Gewichtsabnahmen angleichen. Denken Sie immer daran, dass  das vorhandene Übergewicht nicht binnen weniger Wochen entstanden ist, sondern über Jahre. Auch der Weg zurück dauert.