Neue Rezepte für die Zündungstage, viele Mitnahmerezepte fürs Büro oder unterwegs, Gerichte, die in 20 Minuten oder weniger komplett zubereitet sind und auch Kuchen und Desserts, dies sind die Highlights des neuen Kochbuches von “Leichter leben in Deutschland” Band 5 2010. Enthalten ist auch ein kurzer Theorieteil und natürlich wieder ein Ablaufplan für die ersten beiden Wochen.

Neue Rezepte für die Zündungstage: Zünderfrühstück, Beerenquark, Frühlingsquark, Champignon Omelette, gebratener Hüttenkäse, gebratene Zucchini, Zündersülze mit Spargel, Zündersuppe grün, Zündersuppe rot.

Turborezepte: Hähnchenbrust auf Würzgemüse, Schweinefilet mit getrockeneten Steinpilzen und weitere 24 leckere Gerichte zum schnellen Abnehmen.

Mitnahmegerichte: Schlemmerfilet aus der Folie, Räucherlachstartat auf Vollkornbrot, Ebly-Salat mit Pute und Erbsen und weitere 14 Anleitungen fürs Büro und unterwegs.

Rezepte für jeden Tag: Champignonschnitzel mit Zwiebel-Apfelsoße, Altdeutsche Rouladen, Spanischer Eintopf, Kartoffellasagne, Bratwurstspieße mit Kartoffelsalat, Parmesan-Auberginen und weitere 88 leckere Gerichte für jeden Tag. Einfach in der Zubereitung, mit gängigen, überall erhältlichen Zutaten.

Desserts und Kuchen: Beerensuppe mit Sternfrucht, Weintrauben in Prosecco-Zitronen-Gelee, Apfel-Muffins, Nusskuchen mit Apfelsahne und weitere Leckereien.

So schmackhaft kann abnehmen sein. Machen Sie keine unsinnigen, quälenden Diäten, sondern verlieren Sie an Körperfett durch richtiges, gesundes Essen. Es klappt.

LliD Kochbuch Band 4

Es ist ja schon fast Tradition, dass im Januar eines jeden Jahres das neue Kochbuch von “Leichter leben in Deutschland” erscheint. Seit 2002 sind so bisher 8 Kochbücher aufgelegt worden, wobei die ersten 4 Ausgaben noch unter dem Label von “BayernLight” liefen. Die Rezepte erfreuen sich immer großer Beliebtheit, denn sie sind weder kompliziert zu kochen, noch benötigt man ausgefallene Zutaten. Also etwas für die Küche des Alltags. Trotzdem wird immer wieder von Kunden bestätigt, dass die Rezepte gut schmecken und von “normalen” Kochrezepten nicht zu unterscheiden sind. Trotzdem sind die Abnehmerfolge faszinierend. 7kg im Schnitt hat jeder Teilnehmer abgenommen und wer die Essensumstellung einmal verstanden und umgesetzt hat, der wird auch keine großen Probleme haben, das einmal erreichte Gewicht langfristig zu halten.

Das soeben erschienene Buch Band 4 verfolgt diesen Weg ganz konsequent. Einfache Zubereitung, normale in jedem Supermarkt erhältliche Zutaten und volle Teller - das Erfolgskonzept von “Leichter leben in Deutschland”. 140 komplett neue Rezepte vom Frühstück über die schnelle 20 Minuten Küche bis hin zu leckeren Salaten, sättigenden Suppen und vielen vegetarischen Gerichten. Also für jeden Geschmack etwas.

Das Buch ist ab sofort in allen beteiligten Apotheken zum Preis von 19,80 erhältlich.