Stillstände beim Abnehmen sind nichts Ungewöhnliches. Oft bewegt sich der Zeiger der Waage überhaupt nicht, auch wenn Sie beim Essen und Trinken keine Fehler gemacht haben. Grund dafür können Übersäuerungen im Gewebe sein, die durch einen komplizierten Rückkopplungsmechanismus den Abbau von Fettsäuren hemmen.

Schritt 1 ist die die Feststellung einer eventuellen Übersäuerung. Dies geschieht am einfachsten durch das Messen des Urin-pH-Werte mittels geeigneter Teststreifen. Bitte beachten Sie aber, dass nur eine mehrfache Messung (5x täglich über 5 Tage) zu aussagekräftigen Ergebnissen führt. Die häufig durchgeführten Einmalmessungen sind reine Zufallsergebnisse. Eine Tabelle zum Eintragen der Messergebnisse und eine Auswertungstabelle erhalten Sie zusammen mit geeigeten Teststreifen in Ihrer betreuenden Apotheke.

Ist die Ursache der schleppenden oder stagnierenden Abnahme eine Übersäuerung, dann folgt Schritt 2: Die eigentliche Entsäuerung. Dies erfolgt durch 2 Maßnahmen gleichzeitig. Legen Sie 1 oder 2 reine Gemüsetage ein. Dünsten Sie verschiedene  Sorten von Gemüse oder bereiten Sie eine Gemüsepfanne zu, aber geben Sie dazu kein Fleisch und überbacken Sie diese auch nicht mit Käse. Natürlich sind alle Gewürze erlaubt und auch ein gutes Oliven- oder Erdnussöl zur Abrundung des Geschmacks. Dazu können Sie kleine (!!) Mengen an Vollkornbrot essen. Verzichten solllten Sie auch auf viel Kaffee, Alkohol, Zigaretten und Stress.

Gleichzeitig beginnen Sie mit der Einnahme eines Säure-Basen-Balance-Pulvers. Jeden Abend gibt es für den Zeitraum von 2-3 Wochen 1 Messlöffel dieses Pulvers, aufgelöst in 1 Glas Leitungswasser. Achten Sie auf ein Pulver, dessen Salze als Citrate vorliegen, ferner muss das Pulver absolut frei von Zucker sein. Ihre Apotheke wird Ihnen geeignete Produkte empfehlen.

Wenn Sie diese Maßnahmen konsequent durchführen, lösen Sie schonend und nachhaltig die Säurebremse. Das Abnehmen startet wieder und Sie verlieren Kilo um Kilo, vorausgesetzt natürlich Sie halten sich an die sonstigen Vorgaben unseres Konzeptes.

Auch beim Abnehmen kann man Fehler machen. Der häufigste ist die Nichtbeachtung des Säure-Basen-Gleichgewichtes im Körper. Läuft unser Körper sauer, dann wird die Fettverbrennung gestoppt und das Abnehmen findet ein jähes Ende. “Ich faste und habe Hunger, aber es geht nichts mehr vorwärts, die Waage ist wie festgemauert.” ist das bekannte Klagelied.

Was ist der Hintergrund? Diese Abnehmbremse in uns stammt noch aus der Steinzeit und schützt uns vor dem schnellen Verhungern. Durch die aus der Fettverbrennung entstehenden Ketosäuren wird der Hunger gedämpft - was ja positiv wäre - aber über einen Rückkopplungsmechanismus wird auch die Fettverbrennung gebremst. Die sogenannte ß-Oxidation der Fettsäuren kommt zum Erliegen. Das Abnehmen verlangsamt sich und kommt zum Erliegen.

Das muss nicht sein. Wer frühzeitig einer drohenden Übersäuerung entgegensteuert, der wird diese Abnehmbremse so nicht erleben. Daher ist eine Entsäuerung nach den Zündungstagen optimal. Verwenden Sie dazu aber nur entweder basische Lebensmittel oder ein Säure-Basen-Balance-Pulver, dass keinen Zucker enthält, denn dieser würde die Wirkung vermindern. Wir empfehlen daher das LliD-Säure-Basen-Balance Pulver, das völlig frei von Hilfstoffen, Zucker oder Aromen ist.